Bær Collagen Smoothie - Antioksidantrik Morgenboost

Start dagen med denne næringsrike bærsmoothien som kombinerer norske bær med kollagenets hudforbedrende egenskaper. Perfekt for en energisk og sunn morgen.

Ingredienser (1 porsjon)

• 1 skje kollagenpulver
• 100 g frosne eller fersk blåbær
• 50 g frosne bringebær
• 1 banan
• 250 ml melk (havre, mandel eller vanlig)
• 1 ss gresk yoghurt
• 1 ts honning (valgfritt)

Fremgangsmåte

1. Legg alle ingredienser i en blender.
2. Blend på høy hastighet i 30-60 sekunder til helt glatt.
3. Smak til med mer honning om ønsket.
4. Hell i glass og nyt umiddelbart.

Helsefordeler

Kollagen: Støtter hudens elastisitet, hår og negler.

Blåbær: Rike på antioksidanter som beskytter cellene.

Bringebær: Vitamin C for immunforsvaret.

Gresk yoghurt: Probiotika for god tarmhelse.