Joghurt mit Kollagenpulver und Beeren
Joghurt ist eine einfache Basis, die sich ohne Kochen anpassen lässt. Wenn pulverförmige Zutaten direkt eingerührt werden, erhält man eine gleichmäßige Mischung, ohne dass Wärme oder ein Mixer erforderlich sind. Dieses Rezept ist als schnelle Lösung gedacht, die in wenigen Minuten zubereitet werden kann.
Zutaten (1 Portion):
- 2 dl Joghurt (normal oder pflanzlich)
- 1 Portion Kollagenpulver
- Eine kleine Handvoll Beeren
Optional:
- Nüsse
- Samen
- etwas Honig oder ein anderes Süßungsmittel
Zubereitung:
Den Joghurt in eine Schüssel geben und das Kollagenpulver einrühren, bis es vollständig vermischt ist. Mit Beeren und optionalen Zutaten garnieren. Sofort servieren.
Diese Art von Gericht wird oft als Frühstück oder Zwischenmahlzeit verwendet, wenn man etwas Kaltes, Einfaches und ohne große Vorbereitung möchte.