Beeren-Kollagen-Smoothie – Antioxidantienreicher Morgen-Boost

Starten Sie Ihren Tag mit diesem nährstoffreichen Beerensmoothie, der norwegische Beeren mit den hautverbessernden Eigenschaften von Kollagen kombiniert. Perfekt für einen energiegeladenen und gesunden Morgen.

Zutaten (1 Portion)

• 1 Löffel Kollagenpulver
• 100 g gefrorene oder frische Heidelbeeren
• 50 g gefrorene Himbeeren
• 1 Banane
• 250 ml Milch (Hafer-, Mandel- oder normale Milch)
• 1 EL griechischer Joghurt
• 1 TL Honig (optional)

Zubereitung

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2. Auf hoher Stufe 30-60 Sekunden lang mixen, bis die Masse völlig glatt ist.
3. Bei Bedarf mit etwas mehr Honig abschmecken.
4. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Gesundheitliche Vorteile

Kollagen: Unterstützt die Hautelastizität, das Haar und die Nägel.

Heidelbeeren: Reich an Antioxidantien, die die Zellen schützen.

Himbeeren: Vitamin C für das Immunsystem.

Griechischer Joghurt: Probiotika für eine gute Darmgesundheit.